한국 사우디 평가전 중계

배스킨라빈스 31에서 피스타치오 아몬드란 아이스크림을 즐겨 먹습니다. 그러다가 파스타치오가 따로 있다는 걸 발견하고 관련 자료를 조사했죠. 이름만 대충 살펴봐도 왠지모르게 영양소가 풍부할 것 같지 않나요? 관련 정보가 궁금한 분들은 자세한 내용을 한번 참고해주세요 피스타치오 효능 피스타치오는 필수 비타민과 미네랄 그리고 식이섬유가 상당히 많습니다 조금만 먹어도 쉽게 포만감을 느끼게 해주는 고마운 녀석이기도 하지요 1회 섭취량만으로도 28g의 열량을 얻을 수 있습니다. 칼로리로 따지면 약 160kcal로 다른 아몬드나 땅콩 등 기타 견과류에 비해서도 칼로리가 상당히 낮은 편에 속합니다. 밥 먹고 5시간 지나면 출출해서 밥 먹는데 공복이 싫은 분들은 중간 텀 인식 사후 2시간 지난 후 드셔 보세요 단백질 함..

건강정보 2020. 5. 6. 04:00

과메기는 야채와 함께 쌈으로 싸 먹을 때 가장 맛있는 밥도둑이 아닐까 싶습니다. 과메기에는 필수 아미노산이 풍부하고 글루탐산이 구수한 맛을 자아내다보니 한번 먹으면 고소한 그맛과 영양에 푹 빠져서 수십점을 먹게 되곤 합니다 그냥 먹어도 우리몸에 좋을 거라는 건 당연히 알 수 있지만, 조금이라도 과메기 효능과 성분 등을 공부하고 먹는다면 다른 사람들한테 얘기할 때도 좋고 본인 건강에도 좀 더 도움이 될 수 있지 않을까요? 과메기 효능 참치는 통조림으로 잘팔니까 자주 즐겨 먹게 되지만 과메기는 특정 명절날이나 먹게 되는 음식 중 하나입니다. 아니면 어디 바닷가 여행 가서 음식점에서 돈 주고 사 먹게 되곤 하죠. 과메기는 주로 꽁치로 만들어 먹곤 합니다. 봄여름 가을 겨울 중 겨울철 대표 음식으로 널리 알려져..

건강정보 2020. 5. 5. 03:00

국화과에 속하는 메리골드 꽃은 전 세계적으로 관상용과 약용 목적으로 재배되고 있습니다 눈이 아프거나 시력 감퇴로 인해 힘든 분들은 메리골드 꽃차를 한번 드셔보는게 어때요? 자세한 내용은 아래를 참고하세요 메리골드꽃차 효능 메리골드 꽃차에는 눈의 피로를 풀어주고 노화로 인한 시력감퇴를 막는 효능이 있죠 항염 효능도 있어서 위궤양과 위염을 완화 시키고 피부를 진정시키는 효능도 있습니다 메리골드는 화상이나 타박상 등 다친 부위 치료에 직접적으로 사용해도 좋습니다 새로운 세포조직을 만들어내도록 도와 상처가 빠르게 아물 수 있도록 합니다 메리골드 꽃차 성분 메리골드는 루테인, 지아잔틴 성분이 있습니다. 눈 건강에 좋다고 알려진 브로콜리의 성분과 비교하면 32배나 더 많이 루테인과 지아잔틴 성분을 갖고 있다고 하니..

건강정보 2020. 5. 4. 11:30

빈혈이나 여성질환으로 인해 힘든 분들은 봄나물 달래를 한번 드셔 보는 게 어때요? 달래의 효능과 성분이 궁금한 분들은 자세한 내용을 아래에서 확인해보세요 달래의 효능 달래는 예로부터 쑥과 함께 대표적인 봄나물이자 봄의 전령사로 알려졌죠 특유의 논밭의 싱그러운 향과 알싸한 매운맛이 입맛을 자극하는 풀입니다 달래는 면역력을 높여주며 신경을 완화시키며 스트레스를 해소합니다 체내의 활성산소를 억제하고 노화방지 그리고 피부미용에도 좋을 뿐 아니라 콜레스테롤 수치를 낮춰주는 효능을 달래가 갖고 있다는 사실이 입증됐죠 특히, 달래는 자궁출혈과 위암과 빈혈 간장 기능의 회복시키는데 좋습니다 달래의 성분 달래에는 알리신, 비타민A, C, 니아신 퀘르세틴, 무기질, 칼슘, 칼륨 성분이 풍부하게 있어 신체의 저항력을 높여줍..

건강정보 2020. 5. 3. 11:30

주름과 피부 노화로 인해 힘든 분들은 로즈힙 한번 드셔 보는 게 어때요? 자세한 내용은 아래를 참고하세요 로즈힙 효능 혈액순환을 원활하게 만들어 혈관계 질환과 각종 성인병을 예방하며 면역력을 높여줍니다 피로 해소와 피부미용에도 탁월한 효능이 있고 레몬보다 20배가 넘는 비타민C를 갖고 있죠 항산화 성분이 풍부해 여성분들이 피부미용에 즐겨 사용하시는 고가의 스킨케어 제품 등에 많이 함유되어 있는 게 바로 로즈힙입니다 세포들의 염증 억제로 세포를 보호하고 흉터를 아물게 하는 등 효능이 있습니다 로즈힙 성분 로즈힙 성분은 비타민 C, 라이코펜, 루테인 폴 레페 놀, 프로안토시아닌, 플라보노이드 하이페로사이드, 칼슘, 마그네슘이 있습니다 안구질환 및 위장질환을 예방할 뿐 아니라 근육통과 생리통을 완화시키기도 합..

건강정보 2020. 5. 2. 15:16

스트레스, 우울증으로 힘든 분들은 자소엽을 한번 드셔 보는 게 어때요? 자세한 내용은 아래를 참고하세요 자소엽 효능 자소엽은 신진대사를 촉진하고 면역력을 높여주는 효능이 있습니다. 위액 분비를 높여 소화를 도와주는 효능도 있어서 고기나 빵 등을 먹어서 속이 답답할 때 자소엽차를 달여서 마시면 좋습니다 콜레스테롤 수치를 낮춰주고 떨어진 면역력을 높여주고 알레르기나 아토피 피부염을 완화시키는 효능도 갖고 있습니다 호흡기 질환으로 고통인 분들 위염으로 아파하는 분들도 자소엽을 먹으면 좋아집니다 자소엽 성분 자소엽은 맵고 따뜻한 성질을 지니고 있습니다 자소엽에는 리놀렌산, 비타민K, 로즈메리 닛산 우르 솔 릭산, 루테올린 등과 같은 성분이 있어 우울감이나 스트레스 해소에도 도움이 되며 혈중 콜레스테롤 수치를 낮..

건강정보 2020. 5. 1. 11:00

천식, 기관지염, 변비로 인해 힘든 분들은 팔각을 차로 한번 드셔 보는 게 어때요? 자세한 내용은 아래를 참고하세요 팔각 효능 팔각은 방광염, 요통, 변비 치료와 산통과 급성 류머티즘 통증 완화에 효능이 있습니다 팔각은 따뜻한 성질이 있어 몸을 따듯하게 감싸주며 감기에 효능이 있고 거담작용과 이뇨작용을 돕는 효능 또한 갖고 있습니다 평상시 속이 좋지 않거나 배변활동이 원활히 이루어지지 않는 분들은 팔각의 소화 작용과 배변작용을 돕는 효능을 이용해 보세요 복부 팽만감, 속 쓰림, 위경련, 기관지염으로 고통받는 분들이 팔각 차를 매일 꾸준히 드시면 3달 내 건강이 회복됩니다 팔각 차 먹는 법 팔각을 차로 드실 때는 건조한 팔각 5~7g (약 10개)를 물 2L에 넣고 강불에 펄펄 끓이다가 어느 정도 끓기 시..

건강정보 2020. 4. 30. 12:30

폐와 기관지가 좋지 않아 힘든 분들은 백리향 차를 한번 드셔 보는 게 어때요? 자세한 내용은 아래를 참고하세요 백리향 효능 백리향은 항체 생성을 촉진시켜주어 바이러스에 대한 저항성을 높입니다 혈액을 구성하는 헤모글로빈 생성을 촉진시켜 빈혈 예방의 효능도 있죠 기관지염과 호흡기를 보호함과 함께 기관지 점막의 분비를 촉진시킵니다 위, 장, 복통 등 통증을 완화시키며 피로감이나 우울증도 완화시킵니다 백리향 성분 백리향에는 제아잔틴, 티모닌, 티몰, 루테인처럼 항산화 성분이 풍부하게 함유되어 있습니다 백리향 성분의 절반 이상을 차지하고 있는 티몰 성분은 점막을 자극해 구토 증상을 유발할 수 있어 복용에 주의해야 합니다 적은 양은 상관없지만 많은 양을 복용 시 위 통증과 구토, 허약, 발한 등을 일으켜 문제가 발..

건강정보 2020. 4. 29. 11:30